avi的。但是avi一般都很大！ 品质是Best，15秒的片子都能快上1个g了。建议你先输出avi然后再去格式工厂之类的软件压缩一下。这样就比较小了。（avi是比较普遍的格式 ，转其他格式比较方便。）
WMV格式最好，AVI格式比较大，输出时间长，占用空间大。而WMV相反，而且分辨率非常好。
AVI格式xvid mpeg4 codec 编码
每秒25帧的无损avi文件
我一般输出wmv，文件最小，分辨率不错，灰阶也能看
