1、决明子泡茶。
2、大黄和金银花以1:3比率泡茶。
是药三分毒,最好少吃药。平时多吃蔬菜水果,多喝水和含益生菌的酸奶只会有益无害的。
更衣胶囊、肠清茶
不过建议你还是吃些粗纤维的谷物、或芹菜类的蔬菜,有利于润肠,多吃香蕉业可润肠
一些食物或水果可以帮助润肠通便。香丹清是一款专门针对便秘的保健用品,加速肠道内宿便的排除。但如果严重的话,就要考虑用一些药物了,可以快速润肠通便,改善胃肠道功能,及时排除积压在肠道内的有毒物质,保持肠道健康
让利宝告诉你,要是小孩baozhiwan很好,要是老年人mayoutang不错。