一个右撇子怎么练习左手打球？

　　开发左手运球能力！
　　方法1：在原地练习控球，向上向下向左向右每个方法，到可以控到任何一个方向都熟了，反回跑运球练习，跑一定速度时及时停下，将球控好，跟着反跑运球，当做熟这些动作就已熟左手控球啦。 方法2：平时打球时，有意识无意识地都要用左手去运球。
　　当然这是指在练球时，或者和朋友玩的时候，这种时间都无关紧要的了，就全部用左手去练习运球吧。运得多了，自然会加强左手能力的了。
　　而到了要是和朋友打比赛的时候呢，当然就用回自己最善长的右手。直到感觉左手的能力足以应付外来的干扰因素，那就可以适当增长左手运球和别人对抗。这样慢慢地练下去，左手的能力就能循序渐进了。
　　至于说如何练上篮了哦，其实跟右手上篮是一个道理的。只要把上篮时的步法调一调就OK了。用右手上篮时，最后一步的脚正常情况下都是踩在左脚上的。那么用左手上篮时，最后一步起跳那下自然就要用到右脚。
　　只要在开始的第一步换成跟平时不同的脚，那样自然最后一步就是右脚走跳，而身体为了动作自然也就会需要用左手上篮的了。就这样练得多，动作自然就熟练。
　　其实左手右手上篮都可以，如果右手上篮很熟练，其实大可以完全用右手算了。只要在篮板左边上篮时，用身体抗好对方的位置，右手上左边的篮还是很安全的。毕竟要去适应一个不熟练的手，花的时间还是很长的。

常试着用左手运球，每天压左手三根手指，练习左手的灵活度。坚持下来就可以了

一般人都是右撇子，投篮的话固定右手，上篮要2只手都会

强迫自己用左手，一段时间就习惯了，但最好是两只手配合一起用才能达到最佳效果

我个人觉得 在场外练多久都不及你在平时组队打球里用左手