找一个小一点的本子，随身装到身上，口袋里装一支笔，有什么想记的就在本上写几个关键词，等到晚上回家要写日记了再联想当时的情景，总结下来就可以了
写日记并不是要把每天发生的所有事情都记下来，那样不就成流水账了？
其实写日记就是写心情、写体会、写感想
比如你今天看到了某个新闻、某人做了某事或者今天在外面碰到了什么事情，你有什么感性和体会写下来，最好能够从现象看本质，总结出一些道理。这样自己就是份收获。
如果什么事情都没有，那就写写心情，写写今天与别人沟通的如何，有什么需要总结的。
还有可以写写思想情况，比如对一些事情和自身发展的看法和预期。
买个录音笔，有事随时录。或者小笔记，日记穿插在一天不同时间写。
用手机吧，以短信草稿的方式记录每一刻，这样你就不会忘了。
楼主，你好
忘记的估计就是无关紧要的事情。既然你的大脑选择忘记，你又何必强迫自己非得记住呢。
徒增烦恼而已。
不过如果是你的工作需要的话，那就如大家所说的随身带个笔记本，有什么事情就记在本本上，晚上的时候再查看。
祝你好运！！
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