瑞士茜茜焕颜祛斑精油有效吗

饮食上不要吃辛辣和过于燥热、油腻、刺激性的食物，不要注意防晒，如辣椒、烧烤、油炸食品，以免引起血燥，导致色斑的症状加重，要注意防晒，多吃新鲜的蔬菜补充维生素C，微生素c可以淡化皮肤的色素沉着，如青菜，花菜，黄瓜，杏果，西红柿等。
保持良好的饮食作息习惯。现如今，人们的生活压力越来越大，熬夜加班、随意解决饭餐饮食对上班族而言是屡见不鲜，一定要注意，如果睡眠不足与营养缺失有可能会堆积身体中的黑色素形成色斑。因此建议大家一定要注意坚持至少8小时的睡眠时间，从而有效的激活皮肤的自愈功能，可以让新陈代谢功能加快，对排出毒素、减少色斑是非常有帮助的。
睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，
用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，
（如果要多擦个一两次也没问题啦），
效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白

同时配合着诗柏莱用会更好

没有用过哦！目前国内有三大品牌：远香、伊怕尔汗、香袭人，其中远香是最早从事护肤的。

祛斑不要人云亦云，要根据自己的实际情况选择合适的祛斑产品。

1.茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。

意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用.

2.柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。

意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用.

3.丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗.

4.冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。

意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。

5.硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。

意见：《本草求原》里说生则化腐，煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用,可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。

6.洗脸水中加少量食醋，一日数次。

意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处.白醋有一定化斑白肤的作用。

7.密陀僧，研至极细，每晚搽脸。

意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。

8.白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。

意见：来自“大长今”上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。

9.白附子研末，加白蜜调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。