解压什么？下载的那个东西叫镜像，ISO文件，如果你解开了，那还玩个什么。如果你要硬盘启动，那就是要安装操作系统，如果你没装过Windows，那就算了，你搞不定的，连Windows都装不上的就别想装Linux了。如果想试试，你倒是可以用虚拟机试试，比如VBox。
下载个虚拟机。下载完后打开虚拟机，载入有个选项是选择系统那么选择linux然后按提示来就可以了。
