楼主压力宽颂比较大啊。建议找一个自己喜欢的东西，无论是运动、朗滑团诵，还是乐器、艺术，不要求学得多好，只要有益精神健康，用信巧橘来转移一下注意力就好了。楼主急需找一个精神寄托。
那你可以适当做一些自己喜欢的事，多多和别人交往，放松自己
学会让自己平心静气的去思考每一件事情。心静下来 一切就会好多了。
和父母交流~前提父母有文化，高素质~否则自己消化吧……
