建议到医院查一下血钙，如果缺少补钙就行。平时多吃一些含钙较高的食品，如：奶、蛋、瘦肉、鱼虾、豆、干果，常晒晒太阳、多活动、注意保暖。
不知道你的年龄，如果是儿童、青少年，则可以有生长痛。如果是成人，特别是年纪稍偏大的，如是女性，是不是更年期，有没有骨质疏松。建议去医院咨询吧。病史太简单了，不太能确定。
吃一些补钙产品，很快就能得到缓解的
做一个红豆小包，用布缝起来像两个巴撑一样大，放在微波炉里加热2-3分钟，热敷痛的地方，会有明显效果。
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