我是一名高中生（刚上高中）感到很多不适应。

　我能理解你的心情　我高中也是这样走过来的　而且用了很长的时间才调整过来
　我觉得生活是学习的起点　先把你的生活整理的条条有理　绝对不能因为学习问题而一头扎进书海肯定解决不了问题　然后放下你的面子你过去的辉煌之类的东西　看清楚你现在的情况　和老师做一些交流　不是要你讨好老师　比如老师冷场的时候你能提出自己的看法　一个好的印象也会使你的学习生活更加畅通　一个未必优秀的老师总有他的过人之处
　从学习层面来讲　
　理科基础相当重要　先不要好高骛远　把老师讲的基础　考试错的基础东西做好　一定要从现在开始养细心的好习惯！！！（真的很重要　我三年在这上面死了无数次）　
我们高三时很流行　纠错本　你可以用下　温故知新
　和同学的交流也很重要　能在无形中记住很多东西　不要害怕别人知道了比你好　山外青山楼外楼真正的高手不畏惧强大的对手　即使一时间所谓的高手看不起你也没关系　谁笑到最后还未必　　
　如果你的目标很高的话　无论你现在达到一个什么水平　你都可以看看奥赛之类的　不会不要紧　开拓思维也很重要
　　加油！

你好，我曾经和你有相同的经历，现在我上大三了，就和你分享下我当时的感觉
或许不适合你，只是我的个人观点：
首先关于数学，开始的时候我也不知所云，集合感觉好复杂，圈里来圈里去的
后来，我就一个一个的自己推导公式，什么交并补，
自己画个圈圈在那里捣鼓交集、并集、补集所在的区域，在脑中形象化，反正就这样记住了
现在想来，当时这个方法好笨，但是对我来说很有效果
所以，对你来说，要找个适合你的方法，把这个知识在大脑中形象化
然后是生物， 对于生物，感觉相当蛋疼（不要说我说脏话啊，知识感慨一下），开始的时候，考试72分总是不能超过45分，相当低了。后来我就自己总结生物知识，比如说，“优酸乳破产大返回”的口诀，书本上的知识先吃透，然后自己扩展，高考的时候达到了自己理想的分数60+
最后是化学，说实话，我大学学的就是化工专业，在高中的时候因为对化学相当感兴趣，所以高考完了就报了这个专业 。
说说我学化学的方法吧，因为对化学感兴趣，所以在开学没多久，我就把整本书大致预习完了，在脑中对于高中要学的知识有个大致印象，然后我就买了很多参考资料，随着老师讲课的深入，有目的的做些题目提高自己，切记在上课的时候认真听讲。
高中化学考试毫无压力，基本每次满分
用我的话来说，你要想精通某一门，首先要对此感兴趣，然后继续发展下去，不然到最后因为兴趣的原因不想深入的话就作废了

想起当年，我是全镇中考第5名，第一年免学费进入高中的，不过其实也是我爆发了一下吧，平时在初中是第20名左右。但是怎么说我还是有点实力的，只是一些文科不太好而已，不过上高中之后，压力有点大，毕竟在同学老师心目中，我肯定是学习厉害的学生，但是几轮考试下来就掉下来了，最主要的原因还是因为自己心态没放平衡，压力那方面其实也影响不大，主要还是心态没放平衡，上高中了不要把自己想像成初中那样一直那么强，上高中的人都不差，上高中了大家都处同一起跑线了，现在我都大三了，大学这种感觉来得更强烈，自己简直就是沧海一粟。学好数学，生物，化学什么的，关键还是要多做题，这个没办法，考试就是这么考，题做少了就算是懂也做不完，而且还要理解消化啊，不理解猛做题也没用，一理通百理明嘛。集合还是很简单的，只是你想得太复杂了，只要你想想，为什么要弄个集合的概念出来呢？难道要用来考试吗？肯定不是这样的，什么东西的出现都是有点原因的，你从原因入手，想想它是为什么那你自然明白个中道理了，都说是死读书，那是指那些只会做题的机器而已，我们嘛，做就要做一个学得懂的人，我不仅会，而且懂，才是我们的学习追求。不要灰心，高中的知识也不算太难，只是你还不适应而已，而且科目林立，不过过一段时间你就适应了，慢慢来，同学。我也不是为了分而来的，主要还是想帮助别人，不给分也无所谓，最重要的是你自己可以回过神来，心态平复好，争取考个好大学吧。

高中有很多新事物要适应. 所以科目学的东西和初中的时候也有很多不同之处,

高一的时候就要抓好基础,你每次考试后可以分析一下你在这科中什么地方是弱点,不懂就要问老师,

其实数学的运用能力,综合性很强,只有多做题才能提高答题的速度和质量.

化学也是一样,就我而言,我是一名高三学生,我认为化学考的就是基础性的知识,只不过它会换很复杂的有机物或者化工流程图或者是你从来都没见过的方程式,但是你要记住,它考来考去本质都是书本上那几点,理科题,孰能生巧,

生物是最简单的,只要背熟,记熟,就没什么困难,你到了高三就会明白.

总结很多师兄师姐所说:"它考来考去就是那些,只要你做题做多了就会了."

但是我补充最重要的一点:基础打好了才能谈其他,

不好意思，我是个高二的文科生对于怎么学好数理化还真是没什么可以告诉你的，但是看到了你，也想到了去年的自己，初中时在班级的成绩也是不错的，一到了高中，变成了班里的倒数，真的很痛苦有一度我想过要改行不做学生，但是坚持下来一切就都好起来了，想一想，你身边已经没有那些完全不学习的孩子，既然考上了高中，大家都不是“省油的灯”，你也说了是不适应，等一段时间过去之后你就会适应，并且会喜欢上这个每天只能睡上几个小时的工作，每天的午饭也只限于吃的，熟的这两个要求，不过现在的我真的很开心，虽然每天的觉都不够睡，虽然每天只匆忙吃一口午饭再往教室跑，但是我从来都没有感觉到梦想距离我那么的近，只要想到那些，就会觉得自己很幸福，很兴奋不会觉得累，反而长假里能安心的吃饭，美美的睡觉心里还会有一种莫名的恐慌，就说这么多，虽然没能帮到你，但是看见你说的，就想起了那时候的自己，一时多说了几句，希望你不要介意，还有千万不要觉得自己很辛苦因为我们是最有希望的高中生，只要把握住这次机会，以后的人生一定会更精彩。