你好,我是体育老师,长期带体育生训练。我来回复你。
我们知道,铅球有3公斤,4公斤,5公斤,6公斤,7.26公斤,五种。
一般人投7.26公斤的,是5.5-6.5之间。
投越重的铅球,越要看技术掌握情况。
投越轻的铅球,技术不好,力量大也能投远。
这些重量的铅球不仅我自己投过,我也常让我的学生练习这样不同重量的铅球。
因为投轻铅球,可以练习投掷动作的连贯性和出手速度,投重铅球可以巩固和强化技术。
以一名男生投5公斤铅球为例——(括弧里的数值是与上一重量之间的差)
如果5公斤铅球能投到11米,那么、6公斤铅球就能投到9.8米左右(-1.2米),
7.26公斤的铅球就能投到8.4左右(-1.4米)。
那么,4公斤铅球就能投到12.5米左右(+1.5米),
3公斤铅球就能投到14.5米左右(+2.0米)。
上述的距离,是指投掷者已经基本掌握了铅球投掷技术的情况下,基本上可以这样来换算和预估。
希望能帮到你,也希望你能采纳我的回复。
力量稍大点能投9米多,一般人只能投6-7米。
7\8米吧,也不一样,也有10多米的,国际职业运动员20多米,最好的23米多