我想知道健身房里骑动感单车的时候怎样扭屁股啊?

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2024-11-17 16:42:02
推荐回答(3个)
回答1:

不需要扭屁股的,如果扭的话,就说明你动作不规范。在骑的过程中主要是身体左右下沉。左脚踩下去,左边的肩膀就随着下去。右脚踩下去,右边的肩膀就随着下去。就这样的左右摇摆,不是身体,主要是肩膀的摆动。手臂一定要放松。脚蹬下去的时候脚用点力踩,上来的时候,靠惯性。多骑几次就知道了。

回答2:

最好不要骑哦,伤膝盖的

回答3:

你好麻烦啊。。。。。。。。。。。
怎么会提这种问题 啊