适合的运动可以消耗脂肪.还可以提高心肺功能.运动过度者变肌肉!只要训练完后。放松就行了。。。没问题的。
能 看你怎么练了 你看马拉松选手那有胖的 短跑会增粗的 长跑不会
不行!!!会把肥肉变成肌肉
是的,我就是这样练习的
