我用5000+，水冷，待机也有45度，玩游戏就60度左右吧，绝对不超70度。我觉得你自己可以的话应该把硅胶涂薄一点，然后散热压紧后就别乱动就OK了。电脑不要有太多不用的啦基软件，经常去进程看看有什么进程吃内存和CPU大的，可以的话尽量结束（没事做的，待机的情况下）。尽量不要让CPU频率保持高速。 还有，5000+系列的或者更高系列的·，都会出现一些拖核问题，就是说外核和里面的芯片时间长会脱离，所以温度就变高了，这是这系列的一个通用毛病~。。。这是真的，体质问题来的。加上是老CPU，K8结构，的确是很热的。主要的，还是体质问题。 你想看一下我的水冷可以+Q，绝对真实。口水都讲干了，希望你能采纳我。（我似乎没被人采纳过。。。呜呜）
amd的散热本来就很差，但飙到8,90度就说明你的硬件有问题，检查风扇，散热片，硅胶的状况
硬件上你觉的做到合理状态还发觉温度很高 不排除软件 病毒的可能性 观察下进程看看
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