CPU主板电源都不用换，显卡用蓝宝石HD6770吧，很不错的显卡
显卡就用HD6770吧，因为都是AMD平台，性能发辉更好，电源要换到400W以上的会好点，主板和CPU可以不换。
看需求升级吧。。。显卡可以升级。。。内存不够大的话也可以升级。。。电源根据功耗选择升级不升级。。。因为换了显卡功耗明显会增加
考虑到你电源不换，所以要选择功耗相对较小的显卡，HD6770需要外接电源独立供电，因为主板PCI-E×16供电不够。那么就是七彩虹了
更新显卡 2、3楼已经说了型号了 但是要注意散热哦
蓝宝石6770
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