首先跳绳长高是很不错的帮助方法，其次，打篮球啦，拉单杠一类的也是帮助身高增长的。另外你可以做一个钙质测试，看看你是否缺钙，如果缺钙的话，也是会影响骨质的发育，不妨从饮食和运动上同时入手哦~（希望对你有帮助^_^）
能长高，你要自信，每天高抬脚，向上跳，其实你不用灰心丧气，1米6多都是正常女生的身高了，别担心，亲！！
你是男是女？男生，多运动比如说跳高，篮球 女生就要喝牛奶，每天往上跳，做一些有益身心的运动。
还能再长高的，多打篮球！
多锻炼 加强营养
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