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健身房篮球专业一周训练计划
健身房篮球专业一周训练计划
2025-01-07 09:30:23
推荐回答(4个)
回答1:
篮球的话,你可以每天打2~3小时,对各个方面的肌肉都有锻炼
回答2:
我觉得计划书不是关键,关键是你自己根据自己的情况持之以恒的联系
回答3:
多运球
回答4:
多训练
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