健身房篮球专业一周训练计划

2025-01-07 09:30:23
推荐回答(4个)
回答1:

篮球的话,你可以每天打2~3小时,对各个方面的肌肉都有锻炼

回答2:

我觉得计划书不是关键,关键是你自己根据自己的情况持之以恒的联系

回答3:

多运球

回答4:

多训练