预防胃病的关键在饮食习惯：①忌生、冷、硬、辛辣等刺激性食物；②定时、定量就餐；另外控制情绪，减轻生活或工作方面的压力等等也有一定的预防作用。
最实用的养胃方法】1、最养胃的是面条；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥就馒头，可以养胃； 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水；5、胃不好，要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。
