肠类食品里面都含有淀粉的，火腿也不例外哦，所以还是尽量不要多吃，特别是晚上，运动量少，但是适当的吃几片还是可以的，发胖是多方面的，食物、体质，饮食规律等都可能导致的，良好的饮食规律加上每天适量散热运动，好身材会继续保持的，嘿嘿~~
睡前还是不要吃太多零食比较好，会不会发胖的话看你吃什么肠了，还有你的体质，为了身体健康，建议别吃
会的
少吃点，对身体不好
晚上睡前最好不要吃夜宵或者其他零食哦
