看电脑久了头痛怎么办

2025-03-01 18:09:37

推荐回答（5个）

回答1：

看电脑久了导致的肌紧张性头痛，即肌收缩性头痛，是白领阶层常见的职业病。肌紧张性头痛是慢性头痛中最常见的一种，由于长期保持一种姿势，会造成颈部肌肉
持续紧张，酸性代谢产物堆积刺激压迫头部神经（头部的神经多数发源于颈后），再加上精神和心理紧张、抑郁和焦虑就会导致持久性头、面、颈、肩部肌肉痉挛及
（或）血管收缩引起的牵扯痛或扩散痛。
肌紧张性头痛的症状
看电脑久了导致的肌紧张性头痛女性多见，约占75%。患者除头痛外，尚有头部沉重感、箍紧感，颈部的紧张酸痛不适，精力难于集中，记忆力下降，还可以
影响睡眠质量，如果除了头痛外还具有上述两种以上症状，那么肌紧张性头痛的可能性大。检查除偶尔查得肌肉痉挛外，无其他发现，抗偏头痛治疗常常无效。

回答2：

那就要睡一觉，让自己的脑子从高度集中的时间段放松下来，睡醒就好了！采纳一下，谢谢！

回答3：

活动脖子，远眺几分钟。
一般看电脑久了容易得颈椎病。颈椎不好就容易头疼。
合理安排时间，注意自己的身体。

回答4：

出去呼吸下新鲜空气不要老做在家里大脑缺氧的
出去活动一下感冒了可能

回答5：

这有可能是顶锥问题。