焦虑症也是大家都要关注的，那么在遇到这样的情况的时候，是可以通过自我的疏导调理的。可以考虑看看心理治疗，心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。
您好！焦虑症有很多不同的症状表现，对自身的身心影响是非常大的。从你所复述的症状表现，需要考虑更偏向于焦虑症中的恐惧症的症状表现。
指导意见：心病还须心药医，更多的治疗是需要在专业医院的医生的帮助下，通过自身的调节来自愈的。各地的正规医院的神经内科（心理科），都是可以很好的提供治疗焦虑症的方法的，已经有十几年的症状表现，建议要适度考虑药物治疗加心理干预的治疗同步进行，是非常有益的。祝早日康复！
常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前压迫感或不适感，喉部堵塞或透不过气的感觉、头昏、头晕，或大气候平衡感，手脚麻木或肢体异常感，阵发性发热或发冷的感觉，出汗晕厥、颤抖或晃动，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。
一个人如果长期处在焦虑的状态，陷入焦虑心理而无法走出时，很大程度会患上焦虑,一旦出现焦虑，建议您放松心情，出去走走看看外面的世界或许会有所缓解。
去医院治疗啊、
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