可以提前量好步子，你先选定一个起点，跑一下试试，，如果踩过板了，就稍微往后移一下，，每次正常的助跑就行了。。。如果觉得不错，记得给好评，悬赏哈
这个我以前也是这样，关键就是要多跑跑几次，找找感觉，把握好步子就可以了。
提前去试跳，定好助跑步数，定好起跑位置，助跑时眼睛往前看，绝不要盯着地面，数步数起跳。
多试几次找找感觉
那就需要一定锻炼了 ，相信自己就不可以了吗^-^
