1、手机先设个十分钟，小睡10分钟。2、起来走走，倒水喝，站会，看远处花花草草，往天上看会。3、找人聊天引开注意力
将手洗干净后，可以用手搓脸，或者来回拨弄耳朵。。。这样可以促进血液循环。
喝杯清茶，很提神
我的方法就是跑步，或者跟人聊天 希望对你有帮助
疼痛
意志战胜一切，最主要的是你自己鞭策自己
