如果是多年高血压，一定有动脉硬化的现象，要吃一些少血化淤的食物或饮茶水，如：芹菜、洋葱等，山楂与甘草泡茶（6：1）喝，如橘络（中药店有售）泡水喝。还要保持心情舒畅，这是最重要的。
多吃芹菜，荞麦面，既可以起到降血压的作用而且无副作用，最好的方法是食疗，另外要坚持做运动。
最好用中药阿，中药安全，无副作用
