首先，不要相信那些增高鞋，增高药什么的。
你才十五岁，肯定有希望长到1.68的，女大十八变，越变越漂亮。
注意健康的饮食和生活习惯，不要吃垃圾食品——油炸等，晚餐不要吃太多，早餐要吃饱，中午吃好，晚上吃少。早睡早起，适当锻炼，经常做提臀练习，做塑身运动——可以学习瑜伽。
多吃水果，木瓜丰胸；注意补铁，气色红润。
当你做到这些的时候，想不漂亮都难。
你现在才15岁，还有发育生长的空间。按照你提供的信息，你要想长到1.68M也不是不可能。首先，你要保持正常的作息，有了充足的睡眠时间，身体的机能才能正常运作。其次，饮食要丰富一些，可以选择喝牛奶，奶粉，吃水果等作为促进身体生长的辅助材料。最后，是要锻炼，跑步是最适合你们女生的运动了，如果不想跑，你可以原地跳高。最关键的是，你要有自信，相信自己能长高，有了自信才会坚持！（飞人乔丹就是坚信自己能长高，坚持锻炼，最后由1.7几长到1.98）
一般来说身高有先天基因和后天锻炼决定的。父母身高都还行。你只要后天多锻炼，注重营养均衡，女孩子少吃零食和垃圾食品。多跑跑步啊，时常做做拉伸运动，心情少焦虑，顺其自然的某天你就发现，你已经长到你希望的高度了。
多喝牛奶，早10点以前和下午4点以后的太阳多晒晒，多打篮球，倒挂单杠，保证营养，每天运动不少于2小时，坚持到20岁，应该没问题
有，多做一些运动，跳绳，多喝牛奶，吃牛肉
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