这个运动和他 没多大关系 想想别的办法 按摩鼻部，让鼻子感觉舒适，并且平时注意鼻腔内的卫生，不要抠鼻孔，用力挖鼻子的习惯。 流鼻涕时也要注意纸巾的选用柔软、舒适的，擦拭的方式也需要注意轻柔。
室外游泳时要注意姿势要正确，尽量做到头部露出水面 口腔有疾病或有痛疼时，要及时去医院进行口腔治疗。
急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射 总的建议去看中医
冬病夏治，要在温暖的气候条件下运动，运动量不能太大。千万不能在冬季运动，那只能加重鼻炎。
根据自己身体状况定
有点难
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