甲亢人的食谱

早餐：牛奶(鲜牛奶250克、白糖10克)，煮鸡蛋1个(鸡蛋50克)，面包75克，素炒油菜(油菜100克)。
加餐：水果(苹果200克)，饼干50克。
午餐：大米饭(大米100克)，红烧牛肉(牛肉150克)，白菜炖豆腐(白菜100克、豆腐100克)。
加餐：冲藕粉(藕粉50克)，蛋糕50克。
晚餐：包子100克(面粉100克、瘦猪肉50克、人白菜200克)，木须肉100克(瘦猪肉30克、黄花10克、木耳5克)，西红柿鸡蛋汤(丙红柿50先、鸡蛋50克)。
加餐：牛奶(鲜牛奶250克、白糖10克)。全日烹调用油40克。

重庆国防医院甲状腺科马医生说：甲亢治疗期间最好是注意以下方面。l、禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜；
2、禁忌海味：海带、海虾、带鱼；3、禁忌浓茶、咖啡、烟酒；4、保持心情平静、避劳累。另外患者饮食应从以下几个方面加以注意：每日进食的热量，男性至
少2400千卡，女性至少2000千卡。多吃高蛋白食物，年轻患者还需多吃脂肪类食物，多吃含维生素丰富的水果、蔬菜、少吃辛辣事物、如辣椒、葱、姜、蒜
等。少吃含碘多的食品，如海带、海虾、海鱼等。尽量不吸烟，不引酒，少喝浓茶，咖啡，患者特别注意心理情绪及精神生活水平自我调节，保持心情舒畅、精神愉
快、情绪稳定，避免受风感冒，劳累过度，高度发烧。

甲亢患者由于代谢亢进，营养物质需求明显增加，饮食英多吃高蛋白食物，年轻患者还需多吃脂肪类食物，多吃含维生素丰富的水果、蔬菜，少吃辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等；少吃含碘多的食品，如海带海虾、海鱼等；不抽烟、不喝酒、少喝浓茶、咖啡等。

饮食上清淡易消化的食物，避免辛辣刺激的食物。减少碘的摄入量。营养均衡，适当的运动。