那就不要想了，我以前也跟你一样老是乱想那些，我觉得自己有抑郁症，我觉得我快死了，可是后来我就渐渐地要求自己不去想这些，我想我喜欢的人，喜欢做的事，听喜欢的歌，去外面散步，看喜欢的电影，然后现在就觉得其实很好啊，我可以更轻松更快乐地走以后的路，为什么要想那些让我害怕，不开心的事呢？你就做你想做的喜欢做的事，不要刻意再想那些，会好的，加油哦
这个啊，我以前也会。其实没什么，不是不去想，是要看得开。只要你去发现那些好的事物就行，我以前也这样。让开心的事充实自己，要面对的。其实没什么，网上说得天花乱坠，案例呢，证明呢？
杞人忧天啊！怎么这样呢？但是我的师告诉我越是害怕的东西越是要去面对它，要相信自己可以的
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