都说左旋肉碱有助减肥，我来告诉你真相
是一种类维生素，可以促进脂肪分解，所以被当作一种减肥产品，但是这主要是供运动员等机体热能消耗量大的，而且摄入的量有个限度，可以搭配运动食用适量的左旋肉碱来减肥
左旋肉碱是人体必要的一种物质，婴幼儿奶粉中都有添加，作用是在运动的情况下增加脂肪的消耗和转化，如果不运动是无效的。
要减肥，还需运动，饥饿减肥最先消耗的是肌肉，脂肪转化很慢，后期如果摄入同样量食物肌肉少了，日常热量消耗都小了，必定反弹！可以参考下“美姿榜”，上面有介绍。
祝你成功！
这个是用来减肥的啊，有好多种，有的效果还可以哦
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