191问答库 > 你好，我是一名17岁女生（差不多18岁了），身高才1米45，我的父母都很矮，请问通过运动我还能长高吗？...

你好，我是一名17岁女生（差不多18岁了），身高才1米45，我的父母都很矮，请问通过运动我还能长高吗？...

2024-11-02 09:20:09

推荐回答（5个）

回答1：

还来得及，以下是我的谬论：
目前的情况是到18岁左右软骨组织开始钙化，骨骼也很少在长长，
所以，趁现在多做一些拉伸运动比如：引体向上，拉筋，瑜伽之类的还是有助于软骨组织生长。
选择晚上做这类运动较适宜。人的身高在早上往往会比晚上高出1·2公分，原因就是骨骼之间间隙增大，做完拉伸就睡觉吧...

回答2：

遗传因素很重要，但不是绝对的，你可以运动长高

回答3：

这个需要到相关机构，测测骨龄。然后科学运动。切记千万千万不要相信增高药，任凭是哪个医院或是电视上打广告，打得响当当的。都不能信。增高药是骗取消费者心理的。所谓专家解答，都是一个话务员。
一切都会好起来的，女大十八变，越变越好看。这个变里，也包含身高。科学锻炼，合理饮食。一定会好起来的。需要的话，到时QQ私聊，健康问题。
祝福你。

回答4：

运动虽然重要,但是最重要的还是营养,早餐很重要

回答5：

多吃些含钙物质再加上多做些舒展筋骨的活动可能就可以了（可能是指我们两个身体体质可能有些差异就说不定有没有效）总之试一试吧。