为什么我天天总是混昏沉沉的

头昏

头昏是指头脑昏昏沉沉，头晕，脑子不清醒，丢三落四，自我感觉工作效率越来越低下。严重的话头昏眼花，眼冒金星，头昏脑胀，头重脚轻，常伴有烦躁，恶心，作呕。注意头昏和眩晕的区别。眩晕是空间定位错觉引起的自身或周围物体的运动幻觉。它是一种主观感觉障碍，通常无意识障碍。病人有周围景物式或自身旋转感，称为旋转性眩晕或真性眩晕；若病人只有头昏、头重脚轻，摇晃浮沉感，而无旋转感，则称为假性眩晕。

头昏是脑神经失调的一种表现。具体原因可能是血液循环不畅、缺氧、低血糖导致脑神经能量匮乏或者是心理疲劳、神经性失调。

在头昏开始出现时，患者应该意识到自己的身体已处于亚健康，全面反省自己的身体状态和生活状况。缺氧、低血糖、直立性低血压、高血压、颅内压降低、神经衰弱、午睡不当、鼻炎、贫血、药物副作用等都会引起头昏。大家可以针对自己的情况，调整生活习惯，一定可以健康起来。

这跟我在星期日独自在家里时候的感觉很像，我还是个学生对于我来说星期日就是唯一可以休息的日子，但是星期日往往会出现像LZ说的那种现象，我是因为闷在家里看电视或者玩电脑而产生的，我只要出去打下篮球或者朋友来我家玩那种感觉就会没了，LZ也试一下吧，如果不想出去的话就给朋友打电话或者对象打电话聊天， 要不就像LS 说的那样去试一试吧，最好是尽快解决要不会出问题的！

上火了！或者是生病了，反正身体正处于亚健康状态！

生病了

我是说,心里面是不是生病了

压力或者其它的什么.

最好的办法就是出去散散心，找老朋友聚下！春旅游也不错！适当的给自己心放个大假！！！
对着镜子里的自己笑一个！
要不就上楼顶，或没人的地方大声的喊下！发泄下！

很见效的哦！