红薯的坚决不行。牛奶脱脂的还好。水煮蛋不能吃蛋黄。
楼主太猛了你这样减肥太残酷了 没必要啊 还是正常吃饭比较合适早饭喝点豆浆 午饭少吃点 晚饭不吃 这样还行啊 你这样减肥坚持不了太长时间 还是循序渐进比较好 祝你好运
晚上一个苹果喝点牛奶····不过还是觉得身体比较重要，平时控制饮食，然后多做做运动，去做做瑜伽，跳跳健美操，这样瘦了耶不会反弹。光是减少吃的，对胃伤害很大，不是很建议哦····
