每天早上睡到自然醒起床是不是最好的？

2024-11-05 02:34:02

推荐回答（3个）

回答1：

1、睡到自然醒应该对身体好，因为这样表示你睡够了，身体得到了足够的休息。但应在有规律的作息时间的前提下。

2、缺点是如果睡的太晚，自然醒一般不容易做到。因为一般上班族没有这样的福气;太嗜睡可能也会使人昏昏沉沉，精神不起来。

你要是有这样的福气，没有太大的关系，只要你的父母能够容忍。

回答2：

可能很多人就得这样最好，但我个人觉得最好的方法则是早睡早起

回答3：

是的，不过应该早睡早起，作息时间要规律。