我早上总是不能按时起床怎么办？

决定你想几点起床。
设定目标。一般来说可以以一个月掘仿每天早起为目标。如果你能坚持一没散圆个月，很可能你就习惯于早起了。
许诺自己一个奖励。如果达到了一个月每天早起的目标，就给自己一个渴望已久的大奖励。
记录计划实施的进度。现在有很多互联网应用都可以帮助你跟踪目标进度，比如Joe’s Goal 准备好早起后要用的衣服、电脑和早餐。你不会希望睡眼朦胧的把时间都耽误在这些事情上。
闹钟。最好是一个必须起床走两步才能按掉的闹钟。
小憩。睡眠就象银行里的钱，早上取多了就要找时间补回来枯塌。偶尔打个盹不是坏事。
早睡。早起的习惯一定要靠早睡来配合。
精神鼓励。见人就宣称你现在是一只早起的鸟了。说着说着你自己就信 。

简单啊，你还没睡够或者睡眠质量不高。
尽量早点睡，不断增加你的睡眠时间，直到早上你能感觉睡够了，不想再睡。
另外不管用什么方法只要你能大洞磨坚持21天以上早起，你就会滚斗改掉赖床的习惯颤薯。
一般年纪越小越容易赖床。当你年纪大了自然就好了。

如果早上八点必须上班
而且不能按时上班就要罚款，挨领导批评
时间长了还不改，还有可能不辞退
这样你还能睡懒觉吗

你的情况就是没有压力穗芦漏
人没压力轻飘飘，井没哗蠢压力不喷油啊
这是铁人王进喜猜烂说过的话
送给你共勉吧

你这是不是有点心理障碍啊··其实就是你特别不愿意去做的事，你可能从心底就是有抵触心理·你虽然没说但是你的行为都表现出来了。更别提你的计划了·那培岩都成空话拉 ···还是从心里找原因吧·大多数人心理有配枯御事都会睡不踏实，其实你也不是按完闹铃就能马上睡着，就的在等待着下一个的闹铃响起·这个过程就是在煎熬啊···调节一下心情·和心态吧·给自己放个假·尽情的睡，看看会不会好一些败磨··

不用上班吧你，

不然，一定会上心的，否则岂不是一个月的工资旦乎猛都被迟到扣完了。

前天晚上早点睡，很早，然后，第二天自己睡的恶心了，睡不下去了，就早早的醒了。

还有就是，早上被闹钟吵醒后，赶紧想想有没有什么模桥自己喜欢的事情要做；

比如：冰箱里有好吃的蛋糕早点；今天可以穿新买的衣服；要画个漂亮的妆；

还有就顷伏是，睡前喝些水，早上就回被尿憋醒，厕所总要上吧，起来上个厕所就不困了。

或者，把手机放在离自己远的地方，闹钟响了，必须爬起来才够得着；

等等吧。