为什么熬夜会上火？

2024-11-20 12:19:58

推荐回答（5个）

回答1：

熬夜休息不够，会使人疲劳不堪，处于萎靡状态，自身免疫力会下降，生物钟被破坏，休息时间紊乱。
医学认为，熬夜会造成风、寒、暑、湿、燥、邪侵入机体生热化火，脏腑机能便会失调、精神过度刺激、生活丧失规律，从而引起上火。

回答2：

中医认为日是阳夜是阴，经常熬夜要损耗阴气，致使阴虚助躁，所以熬夜上火是虚火，应养阴为主，润躁为副。
多喝水,开窗通风,偶尔起身运动运动,多吃蔬菜水果

回答3：

熬夜后通常都会引起虚火上头.“上火”分实火和虚火，现代人大多都属阴虚火旺的体质，比较容易产生虚火，一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦。

回答4：

晚上十一点开始是人体各个器官排毒的时间，熬夜上火主要是因为肝脏得不到排毒的时间，肝火过旺。

回答5：

熬夜会增加激素的分泌，强迫生理做出反应来缓和精神压力。