这个问题很简单，就是一个比例关系，很多人认为吃饭或许会让体脂率略有升高，其实恰恰相反，吃饭会让体重总量增加，而你吃进去的食物在短时间内是无法转化成肌肉或是脂肪的，因此饭前饭后你的脂肪总量不会有大的变化，在基数变大后，所以体脂率会比饭前更低。
另外提一嘴，体脂秤的数据确实只能提供一个参考，别迷信它，你真正该注意的是运动过后身体和精神的变化，而别盯着这率那率的，肌肉量，脂肪量，那都不应该是你运动的最终目的，实话实说，这些数据并不会因为几次运动而有很大幅度的变化，这样很容易放弃健身或者减肥，但当你把运动健康当成一种生活必须的调味剂，反而更能坚持得下来。
最后说一句，体脂秤能够观察你一段时期内的身体数据变化，这是有意义的，而选择一款准确的体脂秤这很重要，云康宝是我很早之前买的，型号算比较老的，不过在准确性，还有和新版应用的连接上，都没有丝毫问题，值得入手。
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