我是一个初二学生，还有十天就要期中考试了，晚上作业做得很晚，第二天精神不好，如何提神？

1.拳头按压 释放疲惫

　　拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感差碧枯觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。>>>热力链接：最新十大透支健康行业

　　2.指弹虚洞轻敲 赶走疲倦

　　（1）头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕慧灶。

　　（2）从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。
　　3.热石按摩 颈部舒畅

　　选择一颗温润顺手的石头，

　　最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。

　　4.嗅闻精油 神清气爽

　　精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。

　　另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。
　　5.干刷身体 提神养身

　　头脑昏晕，

　　没有精神，不用怕，劳动你的双手帮忙提振精神。用手干刷淋巴引流的位置，从肢体末端往心脏的方向，各刷10下（记得手臂要转动，整个手臂都要刷到）。

　　腿部则分两个区域，（1）脚踝到膝盖，（2）大腿到臀部，方式如同上述，各区域10下，先刷（1）再刷（2），之后再换腿做。若没有老板监视，不妨站起来动一动身体，顺便清除身体的废物，还能促进新陈代谢，可说是一举数得，下回不妨试一试。除了双手万能外，也可借着刮痧板或市售去角质的手套，效果一样好。

　　6.百用薄荷 醒脑消暑

　　盛夏让人热昏头，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。

　　7.粗盐泡脚 恢复精神

　　有时疲惫感不仅是在上班时刻，有时下班回家全身瘫软，感觉萎靡，完全无力状态。请在碗里添加2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脸盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅纾解脚的疲累，也让你全身放松，舒服惬意。水温要高过体温。若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅。

最后几天作业要是不收或者对你没什么难度你就先不要写了，把漏洞补补(目前还有十天可以攻大块的难题，最后三天看看基础就行)……虽然不是携高搏很赞成临时抱佛脚，但是好好休息别耽误新课才是真的。加油～
PS以前我辩祥读高二的时候会随身带一瓶喷瓶，里面盛水，一犯困就往脸上喷点水，很管用。或者站在教室后面念消听课。
咖啡可以。 诶，你才多大点儿……

用风油精提神吧，不过还是中哗冲要注意休息。我上初三，平时比寝室的同学睡得晚，中午也卖歼不会午休，可我觉得精神挺好，也许是我经常想到学习上的问芦瞎题，没完成的话心里就不踏实。

这者缓昌个最好的办法就是补充睡眠了~~作业在学校多做点，要提高速度。。不会做的不要死首扒磕~~这样很浪费时间的。。一般晚上10点睡，早哪孝上6点起差不多了~~

至于提神，其饥祥腔实喝烂衫咖啡不妥，你可以早点睡觉，第二天早点起来，一般你早点睡觉精神都好些宴毁，第二天早晨可以起早写作业