这样力量才能从肩部一直传递到拳面，才能打出有力的一拳，什么拳都是一样的，用于发力的肌肉紧张，其他的肌肉放松，根本没达到拳面。发力的时候是蹬地+扭腰。自己感觉花了很大的力量，手臂是放松的。威力不强的原因是手臂绷紧了。出拳有力的关键是身体的放松。只有这样才能打出清晰有力的一拳，力量都消耗在手臂上了，但是拳头打在对方身体上没有威力我告诉你拳击出拳发力的总原则就够了
