建科院的资质多一些吧，建筑设计也很多。工作量主要看能力，如果有注册证书升职空间比较大。
个人而言，觉得新疆建筑科学研究院好一些，可能感觉机会会多一点
各有优、缺点，还要看你专业的侧重点及竞争优势。最好实地考察一下。
自己胆大点，去设计院主动问问，谈谈。我毕业就是这样找的工作。
