要有高度的自律，严格要求自己。
戒烟的小妙招， 学会了很实用
如何快速戒烟？
要让你自己确确实实认识到吸烟的危害，戒烟关看相关资料这些还不够，必须有身边的人的帮忙一起戒才能完成，最好就是在一个封闭的环境里面待一段时间
积累必要的知识，多看看那些肺癌的图片，看看烟焦油侵满你肺部的图片。当你累计了足够的恐惧。我相信你的理智和动物的求生本能会让你厌恶烟这个东西！
