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晨练和晚练哪个减肥效果更好
晨练和晚练哪个减肥效果更好
2025-03-01 12:05:56
推荐回答（2个）
回答1：
晚练 一般晨练 在大量运动情况下会吃的更多 从而变胖 而晚练在饭后更加消耗身体脂肪 且有助于睡眠 从而减肥
回答2：
晚上吃过晚饭以后比较好，锻炼完最好不要在吃东西了。
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