考虑外伤导致踝关节出现。韧带或者肌腱扭伤，可能有关。可以适当休息，近期避免过度劳累活动，避免外伤。可以考虑24小时内冰敷，之后热敷促进活血化瘀。同时可以外用云南白药喷剂或者双氯芬酸二乙胺软膏。缓解症状持续加重建议到医院。骨科门诊进一步检查，踝关节正侧位x线了解是否合并外伤引起骨挫伤或者骨折可能。
