最简单的擒拿格斗招式最好有图

2024-11-05 20:45:11
推荐回答(2个)
回答1:

百度视频上搜一下不少的,看视频更直观一点,十分拿,七分练,三分技。几乎都是基本功,拥有强大的腕力,臂力,和稳健的下盘,才能成为一个合格的擒拿手

回答2:

最简单最有效的擒拿动作就是扒肩擒拿,找擒拿技术教材看看吧!