便便羊屎状是发生便秘了~当一个人摄入的水分，蔬菜水果不足的时候容易发生。
指导意见：
建议，每天早上起床后喝一杯温开水或者是蜂蜜糖水。每天至少要吃半斤蔬菜绿叶的最好，一个水果。养成每天定时大便的习惯，坚持一段时间。若还没有缓解，建议去正规医院进一步行肠镜检查排除器质性疾病.
