请问减肥和基础代谢的关系是什么？

2025-02-23 19:47:02

推荐回答（3个）

回答1：

基础代谢和减肥有什么关系？

回答2：

为了提高基础代谢，不管是锻炼还是按摩，你都在锻炼。只要你移动，你就能提高新成代谢率，这是一个人健康的基本条件。其次，你必须保证营养供应。肥胖是由营养不均衡引起的，也就是说，某些营养素摄入过多，而其他营养素严重缺乏。现在，总是强调营养过剩的一部分，而忽略营养不足的另一部分。在这一论点的误导下，基础代谢被人为降低，导致营养摄入不足或新的营养失衡。这种减肥就是生活的损失。

回答3：

补充蛋白质也是增肌的，肌肉增长了，运动能力也上来了，基础代斜率也会得到提升，那么人体的减脂效率就会更加的高。