饥饿状态简单来说就是肚子内空空的，浑身没劲，特别想进食的感觉。理论上来说就是消化道内的食物被彻底消化吸收后，由于动物的内部生理活动以及外在的体力活动，细胞供能不足。
人体在饥饿状态，体内脂肪分解，脂肪酸被释放进入血液，增加机体活动，能有效地消耗能量，减少脂肪，减轻体重。进一步研究还证实：小运动量的锻炼，最能高效率地减少体内脂肪。随着运动量增加，体内糖消耗率比值升高，脂肪的消耗率便开始下降。
直接是因为细胞供能不足，间接一点血糖浓度偏低。
状态就是你目前所处的一种情况，由周围发生的事对你心情的影响决定的，你心情好就是状态不错，心情不好状态就差了
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