我是初一学生，刚进班级是9名，现在是20名了，我很烦恼，不知怎么办好？

一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

简而言之，分析主要有两点：
1.压力，心里压力。突然从小学到初中，课程的增加，有点累。
2.方法，松散的学习习惯。学习有方法，而小学时期，课程少，往往随意学，而没有固定什么特意的学习，也能跟上。
解决：
1.劳逸结合，学习和玩耍都不能少。但是，要定下计划，而不是毫无头绪的学。每天做什么，学习什么，有什么收获，坚持记录，反省。这是一个好的方法。
2.朋友，篮球，或者其他，心里不会被压抑住，否则心里会堆积很多负面能量。不爽、不快、有问题，就说，就解决。
3.良好的习惯。每天一个好心情，干净、利落，舒爽的外在，阳光的态度，积极向上的情绪。
注：其实，按照算法，有书籍、统计，真正的学习时间不用太多，但是要看质量。你养成一个好的学习习惯，看看如何学习，并且能持之以恒的做到。预习、复习，这些绝对会让你回头回顾时，发生一个不错的改变。

凡事都是有原因的，请您找一下您下降的原因，是老师讲课你听不懂，还是你遇到了烦恼和压力的事情了，总之你找到了原因，问题就能解决了。请您认真的去找找原因吧。人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

让它掉吧 你只管好好学习 跟你说 成绩再好的也未必是栋梁 得心理素质好 能经受的住压力 像橡皮筋一样 抗压 就算是将来高考只要你能抗压 一样出好成绩
基本的 看书不是看书 做题不是做题 背英文单词不是背英文单词
你需要的是正确的 深入的了解你所学的这门功课 这篇文章的中心 做题时 发现它的延伸和走向 研究出更准确的答案 英语单词很难记 但是 记住 很简单的英语单词 语法 要讲好一段英语 必须了解组成 结构分解 很简单 你不要把复杂的东西变的更复杂 就醒了
别头大了学不进去就好好出去走走 让你的大脑呼吸下空气 免得秀逗了

只是初一，而且只是几次考试，不稳定也是基本正常的，某些时候成绩的下降不代表你的努力程度，而只能说明某些试卷考到了你不会的知识点较多，所以你现在关注不是成绩，而是哪些方面你不够懂呢？比如是数学还是英语，如果是英语的话，重点又是单词还是语法等等，好好准备下学习，初一是很容易获得提高的。

相对来说，现在是努力的关键时期，因为初二将是你分化的分水岭，到初二以后你的成绩将基本定型呢，所以你这个时候一定要打好基础，不必为成绩怎样的事烦恼，只要你把该学习的好好学习，把某些学习的漏洞弥补起来，你的成绩自然就会好起来的。

祝你学习进步~