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一周跑步几次最好?每次要跑多久?你知道这2个问题的答案吗?
一周跑步几次最好?每次要跑多久?你知道这2个问题的答案吗?
2025-04-22 00:22:51
推荐回答（1个）
回答1：
跑步对于我们来说是非常的重要，因为跑步对我们的身体非常好，我们一周至少要坚持要跑三次，还每次至少要跑四公里左右，这样才会让我们的身体的健康。
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