525度吧，大概。550度纯近视，隐形眼镜是500度。但你有散光，没有现成的散光隐形眼镜，需要定制。这个不推荐，佩戴起来很容易疲劳。如果是轻微散光的话，就折算成近视。525应该可以满足你的需要。
如果散光不大于50度，那么配戴近视500度的就可以了。建议购买自己有配戴经验的产品。
450度或者500度。隐形你要是吗买大牌子的，比如博士伦，海昌，强生，一半这些牌子都是有试戴片的。一些品牌眼镜店都有的。
