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人每天需要补充多少维生素？

2025-02-23 10:22:42

推荐回答（1个）

回答1：

维生素c最佳摄入量：5～18岁
500mg/天；
成年人：800～1000mg/天
中国营养学会和美国NRC对的维生素E的日推荐量如表24。
VE日推荐量（mg）
组别
年龄
中国营养学会
美国NRC
婴儿
初生-6个月
3
3
7-12个月
4
4
幼儿
1-3岁
5
5
孕妇
12
10
乳母
12
11

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