全麦面包比普通面包吃了会更饱。。而且那个淀粉也比较少。。所以全麦面包会比较健康。。当然会比较有助于瘦身！！饼干相对来说糖分多
总体来说，面包跟饼干都是高热量食品，最后远离。所谓全麦只是相对普通饼干面包更健康些，如果一定吃，可以适当吃些全麦面包，可以增加饱腹感。
